Si dejo de desayunar o comer, ¿Bajaré de peso?

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Si dejo de desayunar o comer, ¿Bajaré de peso?

Bueno, si dejas de comer el desayuno, la comida y la cena como por 15 dias, por su puesto que bajaras de peso, PEROOO… te sentirás fatal, tu cuerpo no funcionará bien y hasta podrías poner en riesgo tu vida, pero si lo único que haces es ocasionalmente saltarte la cena o evitar desayunar la respuesta es un ROTUNDO ¡ NO !, no bajarás de peso, y puede que hasta engordes. ¿Por qué? Tu cuerpo, lo creas o no, es listo, si no recibe comida dentro de la primer hora después de haberte levantado entra en estrés, en palabras sencillas, piensa que no obtendrá alimento por lo que se pondrá en modo de abuelita en tiempos de hambre: No hay que desperdiciar nada y todo alimento que entre se guardará. ¿Cómo se guardará? En forma de grasa en tus caderas, abdomen, glúteos, tu elige. Es la forma en la que te proteje de morir de hambre, tu cuerpo no sabe que tienes un Oxxo a la vuelta de la esquina, o que la idea en si no es morir de hambre sino bajar de peso. Ayuda a tu cuerpo y dale alimento cada 4 o 5 horas eso mantendrá activo tu metabolismo y si comes correctamente ( hablaremos de eso más adelante) podrás bajar de peso…

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