5 alimentos que aceleran y activan tu metabolismo

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Como sabes, cada alimento tiene propiedades específicas y sustancias características, algunos ayudan más que otros. Es común escuchar que comas tal o cual fruta para ser feliz, otra para bajar de peso, otra que va a curarte la gastritis, lamentablemente no es así de sencillo y no hay recetas mágicas, sin embargo el consumir algunos alimentos como los que presento si pueden AYUDAR a acelerar un poco tu metabolismo, mantenerte mas activo y con más energía:

1. Canela. ¿Sabías que se ha demostrado que la canela controla el apetito y puede ayudar a activar tu metabolismo? Actúa como termogénico, es decir aumentar la quema de grasa en el organismo.

2. Te verde. Contiene antioxidantes como Omega 3, previene el envejecimiento prematuro y también activa tu metabolismo.

3. Huevos. Altos en proteína de alta calidad que se digieren lentamente por lo que te da saciedad por más tiempo.

4. Semillas de linaza. Altas en fibra, ideal para consumir por temporadas para aportar fibra y antioxidantes a la dieta.

5. Almendras. Fuente de grasas de alta calidad, altas en fibra y recomendable comerlas con medida diariamente

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